SMA, czyli rdzeniowy zanik mięśni, stawia przede mną codziennie wiele wyzwań. Jednak dzięki technologii i specjalistycznym narzędziom, mimo przeciwności losu, mogę funkcjonować, pracować i realizować swoje pasje. Każdy dzień to nowe możliwości, a technologia jest moim sprzymierzeńcem w przekraczaniu ograniczeń. Dzięki niej mogę efektywnie działać, wspierać organizacje pozarządowe i żyć pełnią życia, nie rezygnując z marzeń.

Specjalistyczny sprzęt – moje „nogi” i wsparcie w codzienności

Moja niezależność zaczyna się od wózka elektrycznego, który pozwala mi się poruszać i być aktywnym. To moje „nogi”, dzięki którym otwieram się na świat i mogę realizować codzienne zadania. W zależności od sytuacji korzystam też z wózka aktywnego, który daje mi większą swobodę w niektórych miejscach. Aby dłuższe siedzenie było komfortowe i bezpieczne dla mojego kręgosłupa, zakładam gorset ortopedyczny. Chroni on mój osłabiony przez SMA kręgosłup i pozwala skupić się na pracy, zamiast na bólu.

Nieodłącznym elementem mojego dnia jest rehabilitacja. Ćwiczę z pomocą specjalistycznego sprzętu PRAGMA, który umożliwia mi regularne treningi siłowe i rozciągające. To nie tylko sposób na utrzymanie sprawności fizycznej, ale także na zachowanie kontroli nad własnym ciałem.

Minimalizm technologiczny – efektywność i prostota

W pracy stawiam na minimalizm i prostotę. Wybieram narzędzia, które są intuicyjne i naprawdę ułatwiają mi życie, bez zbędnych komplikacji. Oto technologie, które są dla mnie kluczowe:

• Laptop Dell z dotykowym ekranem – to moje centrum dowodzenia. Dotykowy ekran ułatwia mi nawigację i pracę z różnymi aplikacjami, oszczędzając energię i czas.
• Adobe Creative Cloud – tutaj tworzę wszystkie projekty graficzne. Te oprogramowanie pozwala mi realizować kreatywne pomysły i wspierać organizacje, z którymi współpracuję.
• Todoist – moja niezastąpiona aplikacja do zarządzania zadaniami i przypomnieniami. Planowanie dnia, projektów zawodowych i zdrowotnych jest dzięki niej prostsze. Wszystko mam zapisane w jednym miejscu, a aplikacja przypomina mi o ważnych terminach i czynnościach.
• Kalendarz Google – pomaga mi organizować czas i synchronizować terminy spotkań, sesji rehabilitacyjnych czy konsultacji. Dzięki niemu mam pełną kontrolę nad swoim harmonogramem.
• Inteligentny głośnik Alexa – to mój asystent w codziennym życiu. Pomaga w ustawianiu przypomnień, zarządzaniu kalendarzem, a nawet w sterowaniu muzyką.
• Spotify – muzyka towarzyszy mi od rana do wieczora. Daje energię, inspiruje i umila czas podczas pracy czy ćwiczeń. Dzięki Spotify mam dostęp do ulubionych utworów w każdej chwili.
• MailerLite – narzędzie do email marketingu, które pozwala mi komunikować się z odbiorcami i informować ich o moich projektach oraz działaniach organizacji pozarządowych.
• Google Docs – do pracy zdalnej i współdzielenia dokumentów. Umożliwiają mi efektywną współpracę z zespołami i klientami, niezależnie od miejsca, w którym się znajdują.

Komunikacja – łączenie się z ludźmi, budowanie więzi

Technologia pozwala mi być w stałym kontakcie z ludźmi, co jest dla mnie niezwykle ważne:

• E-maile – podstawowy sposób komunikacji z wami i organizacjami.
• Messenger i rozmowy telefoniczne – utrzymuję relacje z bliskimi i NGO, co jest kluczowe dla mojej pracy i życia osobistego.
• Google Meet – dzięki wideokonferencjom mogę prowadzić konsultacje, spotkania i szkolenia online, nie wychodząc z domu.

Walka z ograniczeniami – pisanie na własnych warunkach

Pisanie na komputerze bywa dla mnie wyzwaniem ze względu na ograniczenia ruchowe. Klawiatura ekranowa czy pisanie myszką są niewygodne i nieefektywne, a tradycyjna klawiatura szybko mnie męczy. Z tego względu wszystkie dłuższe teksty pisze na telefonie, na którym korzystam z klawiatury Google Gboard. Pozwala mi dostosować rozmiar i układ klawiszy do własnych potrzeb, dzięki czemu pisanie staje się łatwiejsze i mniej obciążające.

To pokazuje, że technologia potrafi dostosować się do naszych indywidualnych potrzeb, umożliwiając nam pokonywanie codziennych przeszkód.

Technologie dają mi siłę i motywację

Każdego dnia stawiam czoła wyzwaniom, które niesie ze sobą SMA, ale dzięki technologii nie jestem w tym sam. Narzędzia, z których korzystam, pozwalają mi realizować cele, pracować efektywnie i cieszyć się życiem. Muzyka ze Spotify dodaje energii, inteligentny głośnik Alexa ułatwia zarządzanie codziennymi zadaniami, a minimalizm technologiczny sprawia, że skupiam się na tym, co naprawdę ważne.

Technologia nie tylko ułatwia mi codzienne funkcjonowanie, ale także inspiruje do działania. Dzięki niej mogę przekraczać granice, które kiedyś wydawały się nie do pokonania. Każdy dzień to dowód na to, że z odpowiednimi narzędziami i determinacją można osiągnąć wszystko, niezależnie od przeciwności losu.

Przesłanie dla innych

Chciałbym zachęcić wszystkich, którzy mierzą się z wyzwaniami zdrowotnymi, by nie bali się sięgać po technologie. Odpowiednie narzędzia mogą znacząco poprawić jakość życia, zwiększyć samodzielność i umożliwić realizację pasji. Niezależnie od tego, jakie przeszkody stawia przed nami życie, zawsze warto szukać rozwiązań, które pozwolą je pokonać. Technologia może być jednym z nich – kluczem do niezależności i pełni życia.